na czczo

jeśli chcesz ekonomicznie to w DT bierz mono na czczo, przed treningiem nitroIIE, a po treningu kolejna porcja mono (5g), bo jak wiadomo po trneingu dawka kreatyny jest bardzo potrzebna. Ja mam podobny cykl, z tym, że DT mój wygląda następująco : mono na czczo, przed treningiem nitroIIE, po trneingu gainer gdzie znajduje się 4 g kreatyny.

HMB wyebać, racja. Jak słyszałeś że Nitro słabo pompuje to po co kupujesz? Nitro pompuje dobrze, ale musisz zwiększać miarki stopniowo. DT CM3 5gr na czczo i po treningu W DNT CM3 5gr na czczo i wg uznania w ciągu dnia

Patrz dawkowanie podane przez R-93. w dni treningowe 5gr CM3 rano na czczo , przed treningiem porcja Nitro II w dni nietreningowe porcja 5gr CM3 na czczo Białko jak i Gainer według braków w diecie. Starczy, nie kombinuj...

AsesinO daj 5 g na czczo w dnt i 5 g na czczo i 5 g po treningu w dni treningowe i będzie git

moze tak byc, lub: DT : na czczo 10g / przed treningiem 10g DNT: na czczo 10g

K2_ Temat wałkowany wiele razy... Daj 5 gram na czczo w dni bez treningu, 5 gram na czczo i 5 gram po treningu w dni treningowe. Pzdro

hm, mono standard DT 5g rano na czczo 5g po treningu 5g przed snem NT rano na czczo i przed snem, tak bym brał.

Mam pytanko czy moglbym dawkowac creatyne w nastepujacy sposob DT = rano na czczo 5g przed treningiem 5g po treningu 5g DNT = rano na czczo 5g I pytanie mam czy creatyne przed jak i po treningu bierze sie bezposrednio czy w jakims odstepie czasowym? I jesli mam ta lyzeczke do kawy to nie ma byc super plaska i tez nie za czubata tak bo wiecie wazne [...]

[...] to nie duza iloscia czy obficie? SZKLANKA WODY 3. Wiesz tylko czubata to taka gdzie tak troche odstaje czy jak? oDSTAJE DUZO 4. Jesli w Sobote wziolem 5g o np 10:00 to w Niedziele tez musze wziasc o 10:00 czy po prostu na czczo? MNIEJ WIECEJ O TEJ SAMEJ PORZE NIE MUSI BYC NA CZCZO MOZE BYC PO SNIADANIU, W TRAKCIE.... Pozdrawiam Łyzke podał TomQ.

Wg mnie: DT: Rano na czczo 2,5-3g NITRO przed tren. Po 2,5-3g DNT: mono rano na czczo Dodaj jakieś amino/bcaa Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-09-05 12:31:58

to może być tak DT na czczo Swole v.3 przed treningiem Nitrous po treningu TCM 5 kaps DNT na czczo Swole v.3

DT na czczo tcm 5 przed treningiem Nitrous po treningu Tswole DNT na czczo Swole v.3

odpusc sobie jakeis fazy nasycenia, DT 5g na czczo i 5g po treningi DNT 5g na czczo pzdr

DT: 5g mono na czczo 1-2 miarki no xplode przed treningiem DNT: 5g mono na czczo

Ponoć na czczo ryje bebechy jak ktoś tam raz pisał Choć normalnie właśnie na czczo sie bierze i sam tak zawsze przyjmuje.

Dzien treningowy: na czczo 5g mono 30 min przed treningiem 1 miarka no xplode zaraz po treningi porcja HP mono i 10g BCAA Dzien nietreningowy: HP na czczo mono 30 min przed kolacja. osobiscie bym wolal brac hp po treningu

a stosowanie tej krety moze byc taki:w DT 4 na czczo rano i 4 po treningu i w DNT 4 rano na czczo

ja biore w DNT 4 capsy(rane na czczo) a w DT 8 capsów(rano na czczo 4 i po treningu 4)

Ja teraz kończe taki cykl i dawkuje DT mono 5g na czczo N2 15g przed treningiem DNT mono 5g na czczo

cm3 biez rano na czczo i po treningu. po 4kap nitrobolon przed treningem. 1-2miarki bcaa na czczo, (ewentualnie po trenignu). 1miarka nitroprogen po trenignu, (braki w diecie)